痩せたいけど、激しい運動は続かない。減食?断食?無理。食べないと元気出ない。そんな私ですが、ダイエットを意識して初めて、少しですが体重が落ちたので、今回やったことを書いておきます。参考までに軽い気持ちで読んでいただけたらと思います。 その1 …
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